Tatiana Rezende, Menos 32 Quilos A começar por Simplicidade E Tópico

19 May 2018 16:56
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Nosso novo Casos de Sucesso Dieta Low Carb vem da Tatiana Rezende, que perdeu 32kg em um ano! A Tatiana é das minhas: gosta do que tem consistência, não se deixa transportar por fórmulas emagrecedoras comercializadas por aí. E o que tem mais consistência neste sentido do que consumir comida de verdade, sem frescura e com simplicidade? brain_rect-vi.jpg É possível enxergar essa simplicidade nos pratos que a Tatiana publica no Instagram dela, deixando claro que é possível, sim, ter saúde sem necessitar fazer grandes pratos parelhos com os dos chefes de cozinha chiques. Casos de sucesso dieta Low Carb | Me comunique um tanto de você: qual a tua idade, como e a quanto tempo conheceu o Low Carb?Como ele mudou seu estilo de vida? Eu tenho 36 anos, sou mãe de 2 filhos, conheci a Low Carb no ano passado (2015), pesquisando na web sobre perda de peso. Achei teu site e de lado a lado dele localizei outros que me levaram a algumas vertentes (Paleo, LCHF). Eu neste momento sabia que existia a dieta da proteína existem muitos anos e a princípio me pareceu ser a mesma coisa, entretanto estudando, pesquisando, descobri que Low Carb não é a dieta da proteína.A Low Carb abriu minha mente no que diz respeito à alimentação com saúde. Totalmente contrário das dietas que conhecemos e que as nutricionistas nos passam, a Low Carb faz bem mais significado. Tem consistência. file-vi.jpg Aprendi o que é comida de verdade e como os carboidratos agem em nosso organismo. No começo de tudo, aprendi antes de qualquer coisa, o que são carboidratos, proteínas e gorduras. E a partir daí, eliminei da minha alimentação todos os carboidratos ruins, comida lixo, processada. Não sinto ausência dos alimentos que eliminei.Não sinto fome entre as refeições, não sou mais gorda e o mais relevante, meus exames são ótimos. Casos de sucesso dieta Low Carb | Você neste instante tinha tentado perder calorias por outros meios? O que fez você desistir deles e estar até de imediato seguindo o Low Carb? Para visualizar pouco mais deste tema, você poderá acessar o site melhor referenciado desse assunto, nele tenho certeza que localizará outras fontes tão boas quanto essas, acesse no link deste site: colastrina (https://necessitae.com/). Sim, em setembro de 2015 comecei a fazer RA (Reeducação Alimentar). Aquela dieta que toda gente conhece e é campeã nos consultórios das nutricionistas: comer de tudo um pouco, consumir de 3 em 3 horas, carboidratos são a principal fonte de energia, troquei pelos integrais e comecei.Meu peso inicial era 120 quilos e depois de 3 meses perdi 20 kilos todavia parei de emagrecer. Nada mais acontecia. Eu estava com cem quilos, ou melhor, ainda era gorda, meu IMC ainda era grande. É nesse ponto que eu voltava a engordar nas outras 2 tentativas anteriores de perder gordura. Todavia desta vez, eu já conhecia a Low Carb e quando meu peso estacionou, eu mudei a minha dieta. Comecei a Low Carb em Janeiro/2016, perdi mais trinta e dois kg e hoje sim, sou magra. Tenho sessenta e oito kilos e mantenho meu peso sem dificuldade um com a Low Carb.Um - Limão5-Cuide de sua hidratação11 # O poder do AzeiteTenha Refeições PequenosMelhoria do fluidez sanguíneoNeste instante é meu estilo de vida. Não me penso mais comendo lixo. Fritura, fast food, pães, alimentos processados, congelados, nada disso faz mais parcela da minha existência. Casos de sucesso dieta Low Carb | Quais foram os benefícios que você percebeu que adquiriu por esse ano de Low Carb? O que mudou em sua vida?Eu tenho uma lista… rsrs Foi o melhor ano da minha vida. Que após dezesseis anos sendo obesa, hoje eu sou magra. E não só magra. Eu estou ganhando descrição corporal. Estou plenamente satisfeita com meu peso. Meu IMC está dentro do normal, não preciso mais "perder uns quilinhos", posso comprar a roupa que eu quiser, uma vez que qualquer roupa me serve e fica bem. Além da estética, também possui o fator saúde; tenho energia, insistência, faço exercícios todos os dias, meus exames são ótimos, os triglicérides são baixinhos. Com a Low Carb eu posso comer sem ficar com a consciência pesada, sem notar susto de ficar mais gordo, já que não vou engordar.

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